7 hábitos efectivos
Las mejores ideas y resumen del libro de Stephen Covey, “7 hábitos de la gente altamente efectiva”. Vamos a aprender a que los hábitos son factores poderosos en nuestras vidas, gracias a las pautas consistentes, que se han grabado a menudo en nuestro inconsciente.
Si queremos manejar nuestra efectividad debemos entender y dominar nuestros hábitos que realizamos de forma constante y cotidiana cada día de nuestra vida, poniendo en acción el método de productividad de Stephen Covey con sus 7 hábitos efectivos.
3 Ideas de 7 hábitos efectivos
- Podemos elegir con libertad nuestro destino y cambiarlo las veces que quieras, gracias a tus pensamientos, emociones y acciones que realizas.
- El modo más positivo en que yo puedo influir en mi situación consiste en trabajar sobre mí mismo, sobre mi ser.
- Toma tu tiempo para afilar la sierra, debe ser una actividad definida del cuadrante II para lograr nuestra única misión es la inversión en nosotros mismos.
Introducción
¿Cómo nos vemos a nosotros mismos?
Debes conocer a los demás para empezar a entender el mundo. Entender el nuevo paradigma y cambiarlo en como ves las reglas del juego.
Podemos elegir con libertad, elegir nuestro destino y cambiarlo las veces que quieras.
Como te dices las cosas, como las piensas y como las haces, de verdad te lo crees para buscar la solución al problema.
3 Pasos para saber quién eres
- Entender que quieres y porque quieres conseguirlo.
- Desarrollar tus habilidades y si eres capaz de poder hacerlo.
- Elegir un deseo, el que tú quieras y tener la voluntad de realizarlo.
Victoria Privada
1 – Ser proactivo
Tener la actitud de creador, y la responsabilidad de que las cosas ocurran.
¿Dónde dedicas tu tiempo y tu energía en la vida?
Debes tener una promesa contigo mismo y ser capaz de mantenerla.
Ten un objetivo y compromete a cumplirlo.
Mensajes proactivos
- Examinemos nuestras alternativas.
- Puedo optar por un enfoque distinto.
- Controlo mis sentimientos.
- Puedo elaborar una exposición efectiva.
- Elegiré una respuesta adecuada.
- Elijo.
- Prefiero.
- Pase lo que pase.
Sugerencias prácticas de hábitos efectivos
- Presta atención a tu lenguaje.
- Compromete a usar tu libertad para elegir de forma consciente.
- Escoja un problema y resuélvalo tomando acción en lo que puedas hacer.
- Toma conciencia de tu productividad diaria.
2 – Un fin en mente
¿Cómo quieres que te recuerden?
Visualiza tu funeral y como quieres que hablen de ti, las personas que realmente te conocen y te quieren.
¿Cómo haces las cosas?
Revisa tu guion, son tus propios objetivos los que quieres alcanzar o son lo que dicta la propia sociedad.
Debes elegir tu propósito y destino, para alcanzar lo que has venido a hacer a este mundo.
¿En qué te quieres convertir?
Haz tu creación mental y mantén el compromiso contigo mismo para alcanzar tu gran victoria personal en la vida.
Tenemos la responsabilidad de utilizar nuestra imaginación y creatividad para escribir guiones nuevos, más efectivos, más congruentes con nuestros valores más profundos y con los principios correctos que dan sentido a nuestros valores.
Medir dos veces antes de cortar una.
Regla del carpintero
Escribir o revisar un enunciado de misión es algo que efectúa cambios en nosotros al obligarnos a pensar en nuestras prioridades con profundidad y cuidado, y a alinear nuestra conducta con nuestras creencias.
Sugerencias prácticas de hábitos efectivos
- Define los roles de tu vida y escribe la carta de funeral.
- Redacte su misión personal.
- Identifique un proyecto, créelo en su mente primero y escriba los resultados para conseguirlo.
3 – Primero lo primero
Estamos en la época de la cuarta generación del tiempo, de una autogestión con una mezcla de resultados y relaciones, y acometer una responsabilidad de organizar tu vida con una satisfacción personal al cumplir tus expectativas produciendo una gestión efectiva no en las cosas y el tiempo sino en tus necesidades personales y profesionales.
Ha llegado una forma de actuar diferente en la actualidad, con una anticipación a los problemas y previniendo las urgencias dedicando tu tiempo de forma productiva a lo verdaderamente importante en tu vida.
Así lograrás una gestión eficaz al dedicarte a lo importante, basado en tus propios principios, dedicándote a tu propósito con conciencia y logrando un equilibrio en los distintos roles de tu vida.
Conseguirás una herramienta de reflexión, al mirar en que cuadrante estás dedicando tu tiempo. Aprenderás a estar en lo importante pero no urgente que es el cuadrante 2 con una correcta planificación previniendo tus posibles urgencias del cuadrante 1 y sabiendo decir que no a lo que no es importante y delegando lo que no es ni urgente ni importante para ti.
Como está gestión productiva de tu tiempo pasarás la mayor parte de tu tiempo haciendo las cosas importantes de tu vida y lograrás balancear los distintos roles con conciencia.
Te adaptarás diariamente a una correcta planificación de tus días, y lograrás entender tu intuición cuando conectes una priorización de tus horas con tu verdadero propósito.
Organizar y ejecutar según prioridades, realizar una planificación diaria para alcanzar las metas y actividades a las que se atribuye mayor valía.
La organización del cuadrante II implica cuatro actividades clave:
- Identificación de roles: Pon por escrito sus roles claves.
- Selección de las metas: Pensar dos o tres resultados importantes para lograr por rol que y ser registrados como metas semanales.
- Programación temporal: trasladar cada meta a un día específico de la semana y horario para ejecutarle en ese día, reprogramar la agenda o cancelarlo sino es importante para ti.
- Adaptación diaria: Todas las mañanas dedicamos unos minutos a revisar la agenda y clasifica por prioridades A,B,C y después A1, A2 … y no te olvides afilar la sierra.
Sugerencias prácticas de hábitos efectivos
- Dibuje su propia matriz del tiempo.
- Organice su semana, fijando una meta por cada rol y establece un plan de acción para conseguirlas.
Victoria Pública
Se basa en las relaciones personales de la vida, porque nuestra vida depende en mayor medida de nuestra conexión social con los demás. Debemos atender la cuenta bancaria emocional de nuestras relaciones poniendo la atención en que sea positiva con las personas que nos importan realmente.
Éste es el principio de la secuenciación: la victoria privada precede a la victoria pública. El autodominio y la autodisciplina son los cimientos de una buena relación con los otros.
Seis depósitos principales de relaciones
- Comprender a las personas.
- Presta atención a las pequeñas cosas.
- Mantén tus compromisos.
- Aclara tus expectativas.
- Integridad personal en tus acciones.
- Discúlpate de corazón de algún fallo o error de tu vida.
4 – Pensar en ganar/ganar
Lograr la interacción humana del beneficio de ambos en nuestras relaciones con integridad.
Debemos darnos valor, tener un equilibrio de nuestra vida consiguiendo la madurez al considerar a los demás teniendo coraje, valentía y una abundancia mental, de que hay para todos en nuestra vida, creando una relación duradera a largo plazo basada en el respeto propio y hacia los demás.
El éxito de una persona no se logra a expensas o excluyendo el éxito de los otros. Lo que quiero no es realmente tan importante para mí como mi relación contigo.
Debemos buscar los pasos adecuados para multiplicar nuestros aliados usando la empatía y considerar la mejor solución para ambos y celebremos una victoria conjunta.
Hay cinco dimensiones sociales que debemos tener en cuenta:
- Carácter defendiendo tus valores.
- Relaciones manteniendo equilibrio entre coraje y respeto.
- Acuerdos empáticos.
- Sistemas de apoyo basados en la mentalidad de la abundancia
- Alianzas para encontrar una tercera alternativa cooperativa.
Sugerencias prácticas de hábitos efectivos
- Piensa en una interacción futura para mejorar la relación.
- Identifica tres relaciones importantes para ti y haz depósitos a cada cuenta.
- Busca con atención el beneficio mutuo de lo que puedes aprender de esa relación.
5 – Comprenda a los demás para ser comprendido
Nivel de escucha empática en las palabras y entenderlo a la otra parte.
La primera relación de escucha se crea al repetir el contenido de la otra parte, la segunda parte es cuando reformulamos sus contenidos, el tercer paso es reflejar los sentimientos hacia los demás con emociones y la última cuando combinamos nuestros sentimientos y reformulamos su contenido, es el secreto de una escucha activa ideal.
Abordamos la realidad que está dentro de la cabeza y el corazón de la otra persona, al percibir, intuir y ver como se siente.
Cuatro respuestas autobiográficas:
- Una evaluación (estamos de acuerdo o disentimos)
- Un sondeo (formulamos preguntas partiendo de nuestro propio marco de referencia)
- Un consejo (sobre la base de nuestra experiencia)
- Una interpretación (tratamos de descifrar a alguien, explicar sus motivos, su conducta, sobre la base de nuestros propios motivos y conductas).
Debemos atender a su punto de vista para comenzar a comprender al otro, averiguando de forma genuina que busca realmente de nosotros para lograr entender su perspectiva y dar nuestro mejor punto de vista posible a la conversación y lograr ganarse la confianza de la otra parte.
Sugerencias prácticas de hábitos efectivos
- Elija una relación que esté en números rojos, comprende cómo está la relación y busque soluciones cooperativas para balancear la cuenta a positivo.
- Observe a los demás, tapándose los oídos para entender como comunican sus emociones.
6 – La sinergia en las relaciones
Debemos hablar desde nuestro corazón y mente de como vemos el mundo, así es lo que somos para fluir en las relaciones y confiar en las personas.
Administre y analiza desde la izquierda, lidere de forma intuitiva con la derecha.
Lograremos aceptar las diferencias de los demás, porque la suma de todos es la diferencia para generar sinergias a todas nuestras posibilidades.
Tenemos que tener la posibilidad de dejarnos sorprender por los demás, empezar a tomar riesgo y comenzar a ver el mundo desde como son ellos, buscando la mejor alternativa para ambas partes.
No podemos vivir sin respirar, pero no vivimos para respirar.
Covey
La fase para lograr un autoestima saludable es que debemos entender que proviene del nuestro dominio real de uno mismo.
Sugerencias prácticas de hábitos efectivos
- Piense en una persona con la que no esté de acuerdo y busca una tercera alternativa a la solución.
- Cuando estés en desacuerdo en alguna situación, intenta comprender las preocupaciones y oriente a modo creativo de beneficio mutuo.
7 – Afilar el hacha
Debes estar preparado para afiliar nuestra sierra todos los días y entrar en la espiral de la mejora continua y constante.
Para, reflexiona y mejora tus propias herramientas para alcanzar tu bienestar físico, mental, espiritual y social-emocional.
La persona que no lee no es mejor que la persona analfabeta.
Stephen Covey
El gurú George Shee-han se refiere a cuatro roles: ser un buen animal (físico), un buen artesano (mental), un buen amigo (social) y un santo (espiritual).
Debes cuidar nuestro cuerpo y tu salud, para comenzar a fluir desde tu alma, formar tu mente y entender las emociones desde tu corazón.
Toma tu tiempo para afilar la sierra, debe ser una actividad definida del cuadrante II para lograr nuestra única misión es la inversión en nosotros mismos.
Cuando empezamos a trabajar de adentro hacia afuera pudimos construir una relación de confianza y apertura para resolver las diferencias disfuncionales de un modo profundo y duradero que hubiera sido imposible alcanzar mediante el enfoque opuesto, revisar lo importante del cuadrante II, y como resultado obtuvimos el delicioso fruto de una rica relación ganar/ganar, una profunda comprensión recíproca y una maravillosa sinergia.
Sugerencias prácticas de hábitos efectivos
- Lista de actividades para mantener un buen estado físico.
- Haz también una lista para mejorar tu mente, tu área espiritual y tus relaciones.
- Haz un compromiso para realizar actividades específicas para «afilar la sierra» en las cuatro dimensiones todas las semanas, y evaluar su rendimiento y los resultados.
Trata a un hombre tal como es, y seguirá siendo lo que es. Trata a un hombre como puede y debe ser, y se convertirá en lo que puede y debe ser.
Goethe
Organización de la gestión de tu tiempo
Organización de la gestión de tu tiempo
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